Inteligencia Emocional

Esencial para un desarrollo completo

EDUCAR LA MENTE SIN EDUCAR EL CORAZÓN, NO ES EDUAR EN ABSOLUTO

De poco nos vale un cerebro brillante y un elevado CI (cociente intelectual) si no entendemos de empatía, si no sabemos reconocer y entender las emociones propias y ajenas. Sentirnos extraños del propio corazón y de esa conciencia social que nos lleva a conectar, a ser asertivos, a gestionar los retos… es olvidar una parte imprescindible de nosotros mismos. Porque la inteligencia emocional resulta esencial para aprender lo que es ser feliz.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La IE comienza con la conciencia de uno mismo y la conciencia social. Es la capacidad de reconocer y manejar nuestros sentimientos, la capacidad de motivarnos y analizar las relaciones (D. Goleman). Forma parte de las inteligencias intra e interpersonal de definía Howard Gardner (Teoría de las Inteligencias Múltiples). El papel que juegan las emociones en nuestro día a día es clave. Quizás no somos del todo conscientes, pero influyen en mayor o menor grado, en nuestro comportamiento y cada una de las decisiones que tomamos.

El modelo de las competencias emocionales determina que, en el manejo de las emociones hacia uno mismo y hacia los demás, se encuentran las siguientes habilidades:

  • Conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su expresión
  • Autorregulación
  • Control de impulsos
  • Control de la ansiedad
  • Diferir las gratificaciones
  • Regulación de estados de ánimo
  • Motivación
  • Optimismo ante las frustraciones
  • Empatía
  • Confianza en los demás
  • Artes sociales

¿Porqué es tan importante desarrollar la IE en el ámbito escolar?

De nada vale contar con los mejores medios, instalaciones y tecnología si se carece de motivación, compromiso o espíritu de cooperación. Cuando la educación deja de lado los sentimientos, no pasa de ser una simple instrucción. Una formación basada únicamente en contenidos técnicos carece de alma e implicación; no garantiza el éxito. Debe haber un trasfondo mayor, que desarrolle la sensibilidad y el carácter de los alumnos. Virar hacia procesos de enseñanza-aprendizaje socio-emocional. Estimular y respetar el pensamiento, el respeto, la iniciativa, el valor de cada uno como parte del equipo. Una escuela inclusiva donde todos se sientan parte del grupo y no dependan de una calificación o característica física.

Nuestros objetivos son:

  • Desarrollar el autoconocimiento emocional y/o conductual y el funcionamiento de la vida y relaciones sociales.
  • Desarrollo del espíritu crítico y fomento de una imagen positiva.
  • Autonomía, establecimiento de relaciones afectivas, actitud solidaria, hábitos de higiene, salud y alimentación.
  • Potenciación de capacidades sociales: relaciones interpersonales, sociales, afectivas, cognitivas, psicomotrices y lingüísticas.
  • Desarrollo de la autonomía, respeto a la diversidad, al medio y la cultura, a los miembros de la comunidad, conocimiento de normas y valores de la convivencia, participación en la vida social, opinar y realizar propuestas.

De este modo conseguimos:

  • Mayor capacidad para entender qué nos pasa y cómo confluyen los factores que nos afectan para una mejor gestión emocional.
  • Personas con más resiliencia, lo cual, optimiza el aprendizaje y el éxito académico.
  • Enriquece la vida social, expresar y defender los propios sentimientos adecuadamente, respetando a los demás, favorece la creación de vínculos más sanos y duraderos.
  • Mejor calidad de vida a nivel físico y emocional.
  • Mayor productividad; a mayor capacidad de autocontrol, mayor capacidad de atención, precisión y eficiencia.

La inteligencia no es sólo ser capaz de memorizar o encontrar las mejores soluciones lógicas, es también tener una vida sentimental sana. La inteligencia emocional está además en la base de muchos procesos físicos. Podemos decir que existe un vínculo directo entre las emociones y el sistema inmunológico que pone de manifiesto la relevancia clínica de las emociones. Esto no implica estar siempre contentos, sino poder mantener un equilibrio, y saber atravesar los malos momentos en armonía, sin dañarse a uno mismo ni dañar a los demás.

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